Dr. Pernitsch Methodik

Die Kunst des Steuerns (Kybernetik)

  • DIAGNOSE

    Mittels Leistungsmessung wird dein aktueller Zustand erfasst. Der Test benötigt nur ca. 5 Minuten. Durch verschiedene Sprungformen wird dein Nerv-Muskelsystem genau gescannt. Der Cyccess-Algorithmus analysiert von jedem Sprung mehr als 100 Detailparameter. Dein Muskelleistungsprofil zeigt deine Belastbarkeit, deinen Erholungslevel, in welchem Trainingsbereich optimale Wirkungen erzielt werden können.

  • TRAINING

    Dein Training ist 100% individuell. Auf Basis deiner diagnostischen Daten exakt berechnet und an deine Voraussetzungen und Bedürfnisse angepasst.

    - Katalog mit +5000 Übungen
    - Echtzeitanalyse und Dokumentation
    - Sportartspezifisch, Fitness, Therapie
    - Handy-App

  • STEUERUNG

    Kybernetik bezeichnet die Steuerung von Systemen durch Information. Wir nutzen die Informationen aus der Diagnostik und aus deinem Training um deine Leistungsentwicklung oder deinen Rehaprozess zu steuern. Durch wiederholte Tests entsteht dein Entwicklungsprofil. Daraus lässt sich ablesen, wie dein biologisches System reagiert und an welchen “Schrauben” gedreht werden muss, um die gewünschten Entwicklungen zu erreichen.

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Tiergestützte Intervention - Eseltraining

  • HINSEHEN (intueri lat.)

    Tiere fragen nicht „Warum?“ oder „Wieso?“. Sie nehmen uns wahr wie wir jetzt gerade sind. Im Spiegel des Esels, d. h. an der Reaktion des Esels, erkennst du dein Verhalten, zum Beispiel in Stresssituationen. Nicht wertend, nicht kompromittierend aber glasklar. Ganz intuitiv erkennst du auch deinen authentischen Weg und deine Lösungen.

  • DEIN WEG

    Dein Weg beginnt mit deiner Entscheidung für ein Ziel. Zum Beispiel mit dem Esel durch einen Parcours oder über ein Hindernis zu gehen. Der Esel geht nicht sofort. Jetzt kannst du deine Strategie, Herausforderungen zu meistern, einüben. Nur durch einfühlsame Ruhe, Geduld und “sture” Beharrlichkeit lässt sich der Esel überzeugen.

  • DEIN VERTRAUEN

    Wenn du deine Balance zwischen Sanftmut und Konsequenz gefunden hast, geht der Esel über das Hindernis. Du erlebst das befreiende Gefühl des Vertrauens. Deine Strategie zur Stressbewältigung und die Entwicklung deiner Stärken ist gefunden. Durch weiteres Üben verankert sich deine Strategie immer tiefer in deinem intuitiven Gedächtnis.

Mehr in unserem Buch

Intuitiv. Effektiv. Nachhaltig.

  • Stress bedeutet Anspannung, Belastung, Druck. Vertrauen ist eine zuversichtliche Erwartungshaltung, frei von Ängsten und Zwängen. Jeder Mensch befindet sich auf dieser Skala zwischen Stress und Vertrauen. Bei einem zu hohen Stresslevel entstehen Probleme, Fehlverhalten, Blockaden bis zum Burnout.

    Vertrauen kommt von Treue. Selbstvertrauen bezeichnet die Treue zu sich selbst. „Bei sich zu bleiben“ auch in herausfordernden Situationen. Selbstvertrauen ist die zuversichtliche Erwartungshaltung, dass man sich entsprechend seiner Anlagen und Kompetenzen authentisch verhalten wird und dass eine positive Entwicklung erfolgt.

  • Vertrauen muss erlernt werden. Dies erfolgt speziell in jungen Jahren meist unbewusst. Das Urvertrauen entspricht dem Grundgefühl des Kindes, dass sein Umfeld die Sicherheit und Befriedigung seiner Bedürfnisse gewährleistet. Das Erleben einer Kontinuität der äußeren Versorgung und die einfühlende Befriedigung der individuellen Bedürfnisse des Kindes sind für die Entwicklung eines solchen Gefühls ausschlaggebend.

    Durch die liebevolle Zuneigung der Mutter und die zuverlässige Versorgung beginnt die Vertrauensentwicklung beim Baby.

    Vertrauen entwickelt sich ausschließlich durch positive Erfahrungen, in dem eine wohlwollende Erwartung bestätigt wird. Negative Verhaltensweisen (Strafen, Drohungen) hingegen verhindern Vertrauen.

    Mit unserer Methode kann Vertrauen bewusst und gezielt (nach)gelernt und weiterentwickelt werden. Die Sturheit der Esel kann nur durch Wohlwollen und entschlossenes Durchhaltevermögen überwunden werden. So entwickelst du deine persönliche Strategie, Vertrauen aufzubauen und damit Belastungssituationen erfolgreich zu überwinden und deine Stärken zu entfalten.

Vortrag

“Tiergestützte Intervention im Spitzensport"