Dr. Pernitsch

Leistungssteuerung

Persönlich. Kompetent. Professionell.

Unsere Kompetenz ist es, dein Training und deinen Adaptationsprozess so zu steuern, dass sich deine Leistung positiv entwickelt.

Mit professioneller, speziell entwickelter Methodik konfigurieren wir alle Details deines Trainings.
Wir unterstützen mit unserem innovativen Eseltraining dein psychisches Wohlbefinden. Dadurch wird dein Entwicklungsprozess wesentlich begünstigt.

So erzielst du die größtmöglichen Fortschritte, vermeidest Leistungseinbrüche und gesundheitliche Gefährdungen.  

Dr. Pernitsch Leistungssteuerung

Dein Gewinn.

Mit der Dr. Pernitsch Leistungssteuerung erhöhst du die Wirkung deines Trainings!

  • Du trainierst immer im “grünen” Bereich, genau an deiner Adaptationskapazität.

  • Keine Anstrengung ist umsonst, dein Training ist im effektivsten Bereich.

  • Du erkennst deinen individuellen Weg für deine Entwicklung.

  • Du erreichst deine maximale Leistungsfähigkeit.

  • Stabilere Gesundheit und verminderte Verletzungsanfälligkeit.

  • Du lernst dich selbst zu steuern.

  • Du entwickelst deine gesamte Persönlichkeit.

  • Die wichtigste Voraussetzung für effektives Training ist ein ausreichender Erholungszustand.
    Gerade im Profisport sind oftmals Fehler im Training durch falsche Belastungen zu erkennen. Nicht das härteste Training ist das beste, sondern jenes Training, das auf den aktuellen Erholungszustand bzw. die vorhandene Trainingskapazität (=Entwicklungsbereitschaft) der Athleten/innen abgestimmt ist.

  • Verletzungen passieren oft in Überlastungssituationen, die sich über längere Zeit aufbauen. Mit der Überlastung sinkt die Trainingskapazität. Leistungsentwicklung und Regenerationsfähigkeit gehen nach unten. Gegengleich steigt das Verletzungsrisiko.

    Durch die engmaschige Kontrolle der Leistungssteuerung werden solche Situationen frühzeitig erkannt. Verletzungen und Gesundheitsgefährdungen können verhindert werden!

Dr. Pernitsch Leistungssteuerung

Dein Weg.

Dr. Pernitsch Leistungssteuerung ist dein Weg, wenn du ein sportliches Ziel erreichen willst!

Wir betreuen Menschen, die sich weiterentwickeln wollen, unabhängig vom Leistungsniveau. Du willst dein bestes Niveau erreichen, du suchst Hilfe in einer sportlichen Krise oder nach einer Verletzung wieder den Anschluss?

Deine Entwicklung ist unser Ziel!

Vom Nachwuchsbereich bis zum Spitzensport bieten wir seit +20 Jahren individuelle Betreuungspakete an. Unserer Methodik ist für alle Sportarten einsetzbar. Wir haben Erfahrungen in Ski alpin, Skisprung, Eishockey, Fußball, Tennis, Bob, Leichtathletik, Rad, Mountainbike, Laufsport, Kanu, Rudern, Kampfsportarten usw..

Dr. Pernitsch Leistungssteuerung

Dein Erfolg.

Bei uns stehst du als Mensch im Mittelpunkt. Die Entwicklung der Leistungsfähigkeit betrifft deine ganze Persönlichkeit.

Mit der Cyccess-Diagnostik erhalten wir einen objektiven Einblick in deine aktuellen Entwicklungs- und Anpassungsprozesse - zum Beispiel:

  • Wie funktioniert dein Training?

  • Stimmen Intensitäten/ Umfänge/ Rhythmus?

  • In welchen Bereich liegen deine Potentiale?

  • Welche Faktoren beeinflussen deine Regeneration?

Auf Basis der Diagnostik passen wir dein Trainingsprogramm ganz präzise an deine physiologischen Voraussetzungen an. Mit unserem Eseltraining unterstützen wir dein Vertrauen, deine Überzeugung und deine Konsequenz.

Dein Erfolg ist das Ziel unserer persönlichen, umfassenden Betreuung!

Erfolg ist das „positive Ergebnis einer Bemühung“ (Duden)

  • Cyccess-Diagnostik

    Dein kristallklarer Muskelabdruck.

    Durch hochpräzise Leistungsmessung wird dein aktueller Ist-Zustand erfasst. Die Auswirkungen deines bisherigen Trainings auf Muskeln, Nerven- und Energiesystem. Nur in einem ausreichenden Erholungszustand reagiert der menschliche Organismus positiv auf Training. Das ist die wichtigste Ausgangsbedingung für erfolgreiches Training.

  • Trainingsprogramm

    Das Beste aus 10.000!

    Das Cyccess-Planungssystem sorgt dafür, dass dein Weg zu deinen Erfolgen keine Kompromisse beinhaltet. Für dein Training wird die Beste aus mehr als 10.000 möglichen Übungs-Kombinationen berechnet. Wir erarbeiten gemeinsam eine optimale Ausführungsqualität. Deinen persönlichen Plan erhältst du über die Mobile-App.

  • Eseltraining

    Für dein Selbstvertrauen!

    Mit Selbstvertrauen trainierst du überzeugter und wirkungsvoller. Du kannst deine Leistung in Wettkämpfen umsetzten und fühlst dich besser. Selbstvertrauen bezeichnet die Treue zu sich selbst, „bei dir zu bleiben“. Du bist zuversichtlich, entspannt und gleichzeitig 100% fokussiert. Mit Hilfe unserer Esel ist Selbstvertrauen systematisch erlernbar.

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