Retreat in Tirol für mentale Gesundheit & innere Stärke.
Ein Retreat in Tirol bedeutet Klarheit, Erdung und nachhaltige mentale Stabilität.
Auf 1.300 Metern verbinden wir therapeutische Bewegung, Eselintervention und Naturerleben zu einem wirksamen Prozess der Regeneration – wissenschaftlich fundiert, ohne Esoterik, in kleinen Gruppen von maximal 4 Personen.
Warum ein Retreat in Tirol so wirksam ist
Die Tiroler Bergwelt wirkt nicht nur beruhigend – sie gibt Struktur, Abstand und einen klaren Rahmen für Veränderung.
Abstand vom Alltag & digitale Entlastung
Regulation des Nervensystems durch Natur & Bewegung
emotionale Stabilisierung durch Tierkontakt
klare Tagesstruktur → bessere Orientierung & Erholung
nachhaltige mentale Wirkung auch nach dem Retreat
Die Kombination aus Natur, Einfachheit und professioneller Begleitung macht ein Retreat in Tirol besonders heilsam.
Unser therapeutisches Retreat in Tirol
Dieses Retreat ist kein Wellnessurlaub.
Es ist ein therapeutischer Prozess, der Körper, Emotionen und Natur verbindet.
Elemente des Retreats:
Eseltherapie / tiergestützte Intervention
therapeutischer Sport / Bewegung als Regulation
Naturerleben & einfache Routinen
Stärkung des Nervensystems
Reflexion & mentale Stabilisierung
Alles wird individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt – ohne Druck, ohne Leistungsdenken.
Rolle der Bewegung im Retreat
Bewegung ist ein zentraler Bestandteil. Nicht leistungsorientiert, sondern therapeutisch:
reduziert Stresshormone
verbessert Schlaf
stärkt das Immunsystem
aktiviert innere Ressourcen
fördert mentale Stärke
Für wen ist dieses Retreat geeignet?
Dieses Retreat in Tirol eignet sich besonders für Menschen:
mit Stress, innerer Unruhe oder Erschöpfung
mit hoher beruflicher Verantwortung
nach belastenden Lebensphasen
mit psychosomatischen Symptomen
die Klarheit und Orientierung suchen
die ihre mentale Gesundheit langfristig stabilisieren möchten
Dein Weg zu neuer innerer Stärke.
Unser Retreat ist persönlich, vertraulich und individuell begleitet.
Hier entsteht ein Raum, in dem du zur Ruhe kommst und Kraft sammelst – getragen von Natur, Tieren und professioneller Expertise.
Häufige Fragen zum Retreat:
-
Eine therapeutische Auszeit, die Natur, sportwissenschaftlich begleitete Bewegung und tiergestützte Intervention verbindet – für Klarheit, mentale Gesundheit und innere Stabilität.
-
3 oder 7 Tage – oder eine individuelle Retreat-Woche auf 1.300 m Seehöhe in Tirol – in einer ruhigen, naturbelassenen Almumgebung.
-
Nein. Alle Einheiten sind therapeutisch dosiert und individuell angepasst.
-
Nein. AlmZeit Tirol ist kein Hotelbetrieb und kein touristisches Retreat. Die Retreats finden in einem geschützten, nicht öffentlichen Rahmen statt. Es gibt keine Durchgangsgäste, keinen Hotelbetrieb und keine freie Beherbergung. Der Aufenthalt ist ausschließlich Teil der begleiteten Retreat-Teilnahme.
-
Unsere Retreats richten sich an Menschen, die Ruhe, innere Stabilisierung und persönliche Begleitung suchen – oft in Phasen von Stress, Erschöpfung oder Neuorientierung. Eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung wird nicht ersetzt. Bei bestehenden Erkrankungen empfehlen wir eine vorherige ärztliche Abklärung.
-
Die Retreats finden ausschließlich in sehr kleinen Gruppen mit maximal 4 Teilnehmenden statt. Dadurch entsteht ein persönlicher, geschützter und diskreter Rahmen mit individueller Begleitung.
-
Nein. Die Nutzung der Rückzugsräume ist ausschließlich im Rahmen der Retreat-Teilnahme möglich. Eine separate Buchung oder touristische Vermietung findet nicht statt. Der Aufenthalt ist integraler Bestandteil des begleiteten Retreats.