Esel auf der Alm, tiergestützte Therapie AlmZeit Tirol.

Über uns

Zwei Menschen. Zwei Fachgebiete. Ein gemeinsamer Weg.

AlmZeit Tirol wird von Dr. Harald Pernitsch und Verena Pernitsch geleitet. Die gemeinsame Arbeit verbindet sportwissenschaftlich fundierte Bewegungsbegleitung, pädagogische Kompetenz und tiergestützte Intervention mit Eseln zu einem klar strukturierten Retreat-Konzept für mentale Gesundheit und innere Stabilität.

Dr. Harald Pernitsch ist Sportwissenschaftler mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen unter hoher körperlicher und mentaler Belastung – im Spitzensport ebenso wie im Bereich Stressregulation und psychosomatischer Belastungen. Gemeinsam mit Verena ist er Autor eines in Fachkreisen anerkannten Fachbuchs zur Eseltherapie und mehreren sportwissenschaftlichen Publikationen.

Verena Pernitsch bringt als Pädagogin ihre langjährige Erfahrung in Entwicklungsbegleitung, Beziehungsgestaltung und tiergestützter Arbeit in die Retreat-Begleitung ein. Der gemeinsame Ansatz von Struktur, Beziehung, Natur und Selbstregulation bildet das fachliche Fundament von AlmZeit Tirol.

Sportwissenschaftler Dr. Harald Pernitsch, AlmZeit Tirol.

Dr. Harald Pernitsch

Sportwissenschaftler & tiergestützter Therapeut

Körperliche Aktivierung für mentale Stärke.

Über 25 Jahre Erfahrung in Leistungsdiagnostik, Trainingssteuerung und Burnout-Prävention.
Begleitung zahlreicher Spitzensportler:innen (Olympiasieger, Weltmeister) und Privatpersonen in Belastungssituationen.

Schwerpunkte:
therapeutische Bewegung
Nervensystem & Regeneration
Kraft - & Ausdauertraining
CYCCESS-Diagnostik
mentale Stärke

Dipl. Pädagogin und Therapeutin Verena Pernitsch mit Esel bei der tiergestützten Intervention.

Dipl. Päd. Verena Pernitsch

Dipl.-Pädagogin & tiergestützte Therapeutin

Beziehung, Präsenz & Achtsamkeit.

Seit über 15 Jahren spezialisiert auf tiergestützte Intervention mit Eseln, Achtsamkeit in der Natur und psychosoziale Begleitung.

Schwerpunkte:
tiergestützte Therapie
emotionale Präsenz & Achtsamkeit
Beziehung & Selbstwahrnehmung
Naturarbeit & Erdung
sichere, feinfühlige Begleitung

  • Dr. Harald Pernitsch – Qualifikation & fachlicher Hintergrund

    • Studium der Sportwissenschaften mit Schwerpunkten Psychologie, Philosophie und Pädagogik

    • Staatlicher Skilehrer

    • Skitrainer alpin (C-Lizenz)

    • Tennislehrwart

    • Diplomtrainer Nachwuchssport

    • Absolvent des Schigymnasiums Stams

    • Trainer im Europacup-Herren des Österreichischen Skiverbandes

    • Fünf Jahre sportwissenschaftlicher Koordinator an der Universität Innsbruck (ISW)

    • Seit 2001 selbstständig

    • Seit über 15 Jahren tiergestützte Arbeit und Coaching

    • Betreuung von Spitzensportlerinnen und Spitzensportlern

    • Kooperationen mit Sportverbänden, Olympiastützpunkten und Leistungszentren

    • Publikationstätigkeit im sportwissenschaftlichen Bereich

    • Mitautor eines in Fachkreisen anerkannten Fachbuchs zur Eseltherapie (gemeinsam mit Verena Pernitsch)

    Dipl. Päd. Verena Pernitsch – Pädagogik & tiergestützte Arbeit

    • Studium Lehramt Primärpädagogik

    • Zehn Jahre Unterrichtstätigkeit an einer Primarschule

    • Seit 2001 Mitarbeit bei Dr. Harald Pernitsch

    • Seit über 15 Jahren tiergestützte Arbeit und Begleitung

    • Mitautorin eines in Fachkreisen anerkannten Fachbuchs zur Eseltherapie

  • Fachbücher

    Fachmedien

    • Videofilm „Skispezifisches Vielseitigkeitstraining“
      W. Schuster / H. Pernitsch / W. Jenni, Innsbruck, 1998

    Fachartikel & Lehrunterlagen

    • „Biologische Grundlagen des Krafttrainings“
      → Biologische Grundlagen der Kraftbildung sowie muskulärer und nervaler Adaptationen

    • „Das Muskelleistungskonzept“
      → Neuorientierung des Krafttrainings aus leistungsphysiologischer Sicht

    • „Bewegungslehre Skirennlauf“
      → Lehrunterlagen für die Ski-Trainerausbildung

    • „Zur Kniebeuge“ – Pernitsch / Brunner
      → Technische, methodische, medizinische, biomechanische und praktische Aspekte

    • „Leitfaden zur Erhebung des sportmotorischen Eigenschaftsniveaus bei Nachwuchssportlern der nordischen Kombination“
      T. Hatzl / H. Pernitsch / K. Sulzenbacher, Innsbruck, 1998

    • „Leitfaden für Nachwuchstrainer“ – Plattform Nachwuchssport

    Lehrtätigkeit & Ausbildung

    • Zahlreiche Vorträge für Sportverbände & die BSO
      (Leistungsdiagnostik & Trainingssteuerung)

    • Leitung der D-Trainerausbildung Ski alpin (1996–2006)

    • Ausbilder C-Trainer Ski alpin

    • Lehrtätigkeit in der allgemeinen Trainerausbildung
      (diverse Kurse & Vorträge)

    • Lehrtätigkeit bei der Sportärzteausbildung

    • Dissertation: "Evaluierung eines neu erstellten Konzeptes zur Kraftdiagnose und Krafttrainingssteuerung mit Spitzenathleten im Alpinskilauf, Skisprung und Rudern"

    • Diplomarbeit: "Entwicklung eines sportartspezifischen Trainings- und Testgerätes für spezielle Kraftausdauer und Schnelligkeit im alpinen Schirennlauf"

    • Entwicklung Cyccess inkl. Trainingstimer www.cyccess.at

    • Entwicklung Kraftmessung am Ruderergometer - für österr. Ruderverband

    • Entwicklung Bindungsplatte Ski alpin - mit Fa. Tecnica

    Projekte - Auszug:

    • Eiskunstlauf: Verbesserung der Sprungkraftfähigkeit

    • Eisschnellauf: Technikoptimierung auf Basis biokinematischer und biodynamischer Analysen

    • Fußball: Schnelligkeitsdiagnose

    • Nordische Kombination: Erstellung eines sportartspezifischen Testprofiles für 10-18 jährige

    • Rudern: Technikoptimierung durch biomechanisches Feedback

    • Schießen: Techniktraining mit biomechanischem Feedback

    • Ski alpin: Druckverteilungsmessungen zur Technik- und Materialoptimierung

    • Skispringen: Technikanalyse bei Imitationssprüngen als Grundlage zur Technikoptimierung

    • Skispringen: Entwicklung einer skisprungspezifischen Testserie

    • Snowboard: Belastungsanalyse beim Gletschertraining

    • Taekwondo: Schlaghärte- und Schlagzeitmessung

    • Tennis: Optimierung der Bewegungstechnik beim Return

    • Volleyball: Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung

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