Dr. Harald und Verena Pernitsch

Zwei Menschen. Zwei Fachgebiete. Ein Retreat für echte Stabilität.

Unser Ansatz basiert auf dem Dreiklang:
Begegnung. Bewegung. Readynow.

In diesem Rahmen – Eselresonanz, sportwissenschaftlicher Aktivierung und alpiner Ruhe – finden Menschen wieder Zugang zu Klarheit, innerer Ordnung und echter Belastbarkeit.

Unser gemeinsames Ziel:
Menschen wieder handlungsfähig, stabil und präsent zu machen.
Ohne Druck. Ohne Methodenmix. Ohne Esoterik.
Immer innerhalb deiner aktuellen Kapazität.

Wir arbeiten nicht „am Problem“, sondern am Zustand, der Veränderung möglich macht:
Readiness.

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Sportwissenschaftler Dr. Harald Pernitsch, AlmZeit Tirol.

Dr. Harald Pernitsch

Sportwissenschaftler & Experte für Belastbarkeit, Kapazität & Readi­ness-Entwicklung

Seit über 25 Jahren begleitet Harald Menschen unter hoher körperlicher und mentaler Beanspruchung: Leistungssportler, Führungskräfte, Menschen in Erschöpfung oder psychosomatischer Instabilität.

Sein Schwerpunkt: die Verbindung von körperlicher Belastungssteuerung, somatischer Regulation und mentaler Stabilität.

Fachbereiche:

  • Nervensystem & Regeneration

  • gesteuertes Kraft- & Ausdauertraining

  • Belastungs- & Funktionsdiagnostik

  • Stressphysiologie

  • mentale Stabilität unter Beanspruchung

Dipl. Pädagogin und Therapeutin Verena Pernitsch mit Esel bei der tiergestützten Intervention.

Dipl.-Päd. Verena Pernitsch

Spezialistin für tiergestützte Intervention & achtsamkeitsbasierte Begleitung

Verena begleitet seit über 15 Jahren Menschen in Entwicklungsprozessen.
Ihre Arbeit verbindet Eselresonanz, achtsamkeitsorientierte Naturarbeit und eine feinfühlige, sichere Beziehungsgestaltung.

Ihr Schwerpunkt liegt darin, Menschen wieder in eine emotionale Kapazität zu bringen, in der Ruhe, Wahrnehmung und Stabilität möglich werden.

Fachbereiche:

  • tiergestützte Intervention

  • emotionale Präsenz & Resonanz

  • Beziehung & Selbstwahrnehmung

  • naturbasierte Achtsamkeit

  • sichere, achtsame Begleitung

Was wir gemeinsam tun

Wir schaffen einen Readiness-Raum, in dem:

- Menschen ihre Muster erkennen
- Körper und Psyche wieder zusammenarbeiten
- Stabilität entsteht
- Belastbarkeit wächst
- innere Bereitschaft zurückkehrt

Unsere Begleitung ist ruhig, präzise und sicher – ohne Bewertung.
Hier geht es nicht um Coaching oder Methoden, sondern um einen biologisch verankerten Prozess, der Menschen wieder handlungsfähig macht.

Qualifikationen, Publikationen & Entwicklung

Du möchtest wissen, auf welchem fachlichen Fundament unsere Arbeit steht?
Hier findest du Einblicke in:

  • Dr. Harald Pernitsch – Qualifikation & fachlicher Hintergrund

    • Studium der Sportwissenschaften mit Schwerpunkten Psychologie, Philosophie und Pädagogik

    • Staatlicher Skilehrer

    • Skitrainer alpin (C-Lizenz)

    • Tennislehrwart

    • Diplomtrainer Nachwuchssport

    • Absolvent des Schigymnasiums Stams

    • Trainer im Europacup-Herren des Österreichischen Skiverbandes

    • Fünf Jahre sportwissenschaftlicher Koordinator an der Universität Innsbruck (ISW)

    • Seit 2001 selbstständig

    • Seit über 15 Jahren tiergestützte Arbeit und Coaching

    • Betreuung von Spitzensportlerinnen und Spitzensportlern

    • Kooperationen mit Sportverbänden, Olympiastützpunkten und Leistungszentren

    • Publikationstätigkeit im sportwissenschaftlichen Bereich

    • Mitautor eines in Fachkreisen anerkannten Fachbuchs zur Eseltherapie (gemeinsam mit Verena Pernitsch)

    Dipl. Päd. Verena Pernitsch – Pädagogik & tiergestützte Arbeit

    • Studium Lehramt Primärpädagogik

    • Zehn Jahre Unterrichtstätigkeit an einer Primarschule

    • Seit 2001 Mitarbeit bei Dr. Harald Pernitsch

    • Seit über 15 Jahren tiergestützte Arbeit und Begleitung

    • Mitautorin eines in Fachkreisen anerkannten Fachbuchs zur Eseltherapie

  • Medien & Fachveröffentlichungen

    Fachmedien

    • Videofilm „Skispezifisches Vielseitigkeitstraining“
      W. Schuster / H. Pernitsch / W. Jenni, Innsbruck, 1998

    Fachartikel & Lehrunterlagen

    • „Biologische Grundlagen des Krafttrainings“
      → Biologische Grundlagen der Kraftbildung sowie muskulärer und nervaler Adaptationen

    • „Das Muskelleistungskonzept“
      → Neuorientierung des Krafttrainings aus leistungsphysiologischer Sicht

    • „Bewegungslehre Skirennlauf“
      → Lehrunterlagen für die Ski-Trainerausbildung

    • „Zur Kniebeuge“ – Pernitsch / Brunner
      → Technische, methodische, medizinische, biomechanische und praktische Aspekte

    • „Leitfaden zur Erhebung des sportmotorischen Eigenschaftsniveaus bei Nachwuchssportlern der nordischen Kombination“
      T. Hatzl / H. Pernitsch / K. Sulzenbacher, Innsbruck, 1998

    • „Leitfaden für Nachwuchstrainer“ – Plattform Nachwuchssport

    Lehrtätigkeit & Ausbildung

    • Zahlreiche Vorträge für Sportverbände & die BSO
      (Leistungsdiagnostik & Trainingssteuerung)

    • Leitung der D-Trainerausbildung Ski alpin (1996–2006)

    • Ausbilder C-Trainer Ski alpin

    • Lehrtätigkeit in der allgemeinen Trainerausbildung
      (diverse Kurse & Vorträge)

    • Lehrtätigkeit bei der Sportärzteausbildung

    • Dissertation: "Evaluierung eines neu erstellten Konzeptes zur Kraftdiagnose und Krafttrainingssteuerung mit Spitzenathleten im Alpinskilauf, Skisprung und Rudern"

    • Diplomarbeit: "Entwicklung eines sportartspezifischen Trainings- und Testgerätes für spezielle Kraftausdauer und Schnelligkeit im alpinen Schirennlauf"

    • Entwicklung Cyccess inkl. Trainingstimer www.cyccess.at

    • Entwicklung Kraftmessung am Ruderergometer - für österr. Ruderverband

    • Entwicklung Bindungsplatte Ski alpin - mit Fa. Tecnica

    Projekte - Auszug:

    • Eiskunstlauf: Verbesserung der Sprungkraftfähigkeit

    • Eisschnellauf: Technikoptimierung auf Basis biokinematischer und biodynamischer Analysen

    • Fußball: Schnelligkeitsdiagnose

    • Nordische Kombination: Erstellung eines sportartspezifischen Testprofiles für 10-18 jährige

    • Rudern: Technikoptimierung durch biomechanisches Feedback

    • Schießen: Techniktraining mit biomechanischem Feedback

    • Ski alpin: Druckverteilungsmessungen zur Technik- und Materialoptimierung

    • Skispringen: Technikanalyse bei Imitationssprüngen als Grundlage zur Technikoptimierung

    • Skispringen: Entwicklung einer skisprungspezifischen Testserie

    • Snowboard: Belastungsanalyse beim Gletschertraining

    • Taekwondo: Schlaghärte- und Schlagzeitmessung

    • Tennis: Optimierung der Bewegungstechnik beim Return

    • Volleyball: Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung

Lerne uns persönliche kennen.

Wenn du herausfinden möchtest, ob das READYNOW Retreat – Pillberg Tirol der richtige Ort für dich ist, freuen wir uns über eine persönliche Kontaktaufnahme.

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