Über uns
Zwei Menschen. Zwei Fachgebiete. Ein gemeinsamer Weg.
AlmZeit Tirol wird von Dr. Harald Pernitsch und Verena Pernitsch geleitet. Die gemeinsame Arbeit verbindet sportwissenschaftlich fundierte Bewegungsbegleitung, pädagogische Kompetenz und tiergestützte Intervention mit Eseln zu einem klar strukturierten Retreat-Konzept für mentale Gesundheit und innere Stabilität.
Dr. Harald Pernitsch ist Sportwissenschaftler mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen unter hoher körperlicher und mentaler Belastung – im Spitzensport ebenso wie im Bereich Stressregulation und psychosomatischer Belastungen. Gemeinsam mit Verena ist er Autor eines in Fachkreisen anerkannten Fachbuchs zur Eseltherapie und mehreren sportwissenschaftlichen Publikationen.
Verena Pernitsch bringt als Pädagogin ihre langjährige Erfahrung in Entwicklungsbegleitung, Beziehungsgestaltung und tiergestützter Arbeit in die Retreat-Begleitung ein. Der gemeinsame Ansatz von Struktur, Beziehung, Natur und Selbstregulation bildet das fachliche Fundament von AlmZeit Tirol.
Dr. Harald Pernitsch
Sportwissenschaftler & tiergestützter Therapeut
Körperliche Aktivierung für mentale Stärke.
Über 25 Jahre Erfahrung in Leistungsdiagnostik, Trainingssteuerung und Burnout-Prävention.
Begleitung zahlreicher Spitzensportler:innen (Olympiasieger, Weltmeister) und Privatpersonen in Belastungssituationen.
Schwerpunkte:
• therapeutische Bewegung
• Nervensystem & Regeneration
• Kraft - & Ausdauertraining
• CYCCESS-Diagnostik
• mentale Stärke
Dipl. Päd. Verena Pernitsch
Dipl.-Pädagogin & tiergestützte Therapeutin
Beziehung, Präsenz & Achtsamkeit.
Seit über 15 Jahren spezialisiert auf tiergestützte Intervention mit Eseln, Achtsamkeit in der Natur und psychosoziale Begleitung.
Schwerpunkte:
• tiergestützte Therapie
• emotionale Präsenz & Achtsamkeit
• Beziehung & Selbstwahrnehmung
• Naturarbeit & Erdung
• sichere, feinfühlige Begleitung
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Dr. Harald Pernitsch – Qualifikation & fachlicher Hintergrund
Studium der Sportwissenschaften mit Schwerpunkten Psychologie, Philosophie und Pädagogik
Staatlicher Skilehrer
Skitrainer alpin (C-Lizenz)
Tennislehrwart
Diplomtrainer Nachwuchssport
Absolvent des Schigymnasiums Stams
Trainer im Europacup-Herren des Österreichischen Skiverbandes
Fünf Jahre sportwissenschaftlicher Koordinator an der Universität Innsbruck (ISW)
Seit 2001 selbstständig
Seit über 15 Jahren tiergestützte Arbeit und Coaching
Betreuung von Spitzensportlerinnen und Spitzensportlern
Kooperationen mit Sportverbänden, Olympiastützpunkten und Leistungszentren
Publikationstätigkeit im sportwissenschaftlichen Bereich
Mitautor eines in Fachkreisen anerkannten Fachbuchs zur Eseltherapie (gemeinsam mit Verena Pernitsch)
Dipl. Päd. Verena Pernitsch – Pädagogik & tiergestützte Arbeit
Studium Lehramt Primärpädagogik
Zehn Jahre Unterrichtstätigkeit an einer Primarschule
Seit 2001 Mitarbeit bei Dr. Harald Pernitsch
Seit über 15 Jahren tiergestützte Arbeit und Begleitung
Mitautorin eines in Fachkreisen anerkannten Fachbuchs zur Eseltherapie
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Fachbücher
“Eseltraining" - Tiergestützte Intervention im Spitzensport”, Harald und Verena Pernitsch 2013
„Konditionstraining im alpinen Skirennlauf“ Grundlagen- bis Anschlussabschnitt, von Harald Pernitsch und Arno Staudacher, Innsbruck 1998
Fachmedien
Videofilm „Skispezifisches Vielseitigkeitstraining“
W. Schuster / H. Pernitsch / W. Jenni, Innsbruck, 1998
Fachartikel & Lehrunterlagen
„Biologische Grundlagen des Krafttrainings“
→ Biologische Grundlagen der Kraftbildung sowie muskulärer und nervaler Adaptationen„Das Muskelleistungskonzept“
→ Neuorientierung des Krafttrainings aus leistungsphysiologischer Sicht„Bewegungslehre Skirennlauf“
→ Lehrunterlagen für die Ski-Trainerausbildung„Zur Kniebeuge“ – Pernitsch / Brunner
→ Technische, methodische, medizinische, biomechanische und praktische Aspekte„Leitfaden zur Erhebung des sportmotorischen Eigenschaftsniveaus bei Nachwuchssportlern der nordischen Kombination“
T. Hatzl / H. Pernitsch / K. Sulzenbacher, Innsbruck, 1998„Leitfaden für Nachwuchstrainer“ – Plattform Nachwuchssport
Lehrtätigkeit & Ausbildung
Zahlreiche Vorträge für Sportverbände & die BSO
(Leistungsdiagnostik & Trainingssteuerung)Leitung der D-Trainerausbildung Ski alpin (1996–2006)
Ausbilder C-Trainer Ski alpin
Lehrtätigkeit in der allgemeinen Trainerausbildung
(diverse Kurse & Vorträge)Lehrtätigkeit bei der Sportärzteausbildung
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Dissertation: "Evaluierung eines neu erstellten Konzeptes zur Kraftdiagnose und Krafttrainingssteuerung mit Spitzenathleten im Alpinskilauf, Skisprung und Rudern"
Diplomarbeit: "Entwicklung eines sportartspezifischen Trainings- und Testgerätes für spezielle Kraftausdauer und Schnelligkeit im alpinen Schirennlauf"
Entwicklung Cyccess inkl. Trainingstimer www.cyccess.at
Entwicklung Kraftmessung am Ruderergometer - für österr. Ruderverband
Entwicklung Bindungsplatte Ski alpin - mit Fa. Tecnica
Projekte - Auszug:
Eiskunstlauf: Verbesserung der Sprungkraftfähigkeit
Eisschnellauf: Technikoptimierung auf Basis biokinematischer und biodynamischer Analysen
Fußball: Schnelligkeitsdiagnose
Nordische Kombination: Erstellung eines sportartspezifischen Testprofiles für 10-18 jährige
Rudern: Technikoptimierung durch biomechanisches Feedback
Schießen: Techniktraining mit biomechanischem Feedback
Ski alpin: Druckverteilungsmessungen zur Technik- und Materialoptimierung
Skispringen: Technikanalyse bei Imitationssprüngen als Grundlage zur Technikoptimierung
Skispringen: Entwicklung einer skisprungspezifischen Testserie
Snowboard: Belastungsanalyse beim Gletschertraining
Taekwondo: Schlaghärte- und Schlagzeitmessung
Tennis: Optimierung der Bewegungstechnik beim Return
Volleyball: Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung