Retreatformate & Preise
Alle unsere Retreatformate folgen dem Readiness-Prinzip:
Belastbarkeit wiederherstellen, Stabilität aufbauen, Entwicklung ermöglichen.
Kleine Gruppen (max. 4 Personen), klare Struktur, therapeutisch begleitet
– immer innerhalb deiner aktuellen Kapazität.
Du musst nichts können. Du musst nur ankommen.
3-Tages-Format „schnelle Stabilisierung & klare Orientierung“
„Ich war überrascht, wie schnell es ruhig in mir geworden ist. Schon nach einem Tag konnte ich wieder klar denken.“
Für Menschen, die merken: „Ich brauche eine kurze Auszeit, um wieder zu mir zu kommen.“
Dieses kompakte Retreat hilft dir, herunterzufahren, Klarheit zu bekommen und wieder zu spüren, wo du stehst.
Inhalte
3 Nächte im Readiness-Rückzugsraum
2 Sporttherapie-Einheiten (zustandsorientiert)
2 Eselinterventionen (Gruppe)
Selbstversorgung mit Einkaufsservice
Preis
€ 1.450 p.P. (DZ) · € 1.650 (EZ)
Termine
Fix & flexibel.
Anreise: bis 14:00 Uhr
Abreise: bis 12:00 Uhr
7-Tages-Format „tiefe Erholung & nachhaltige Veränderung“
„Ich bin anders nach Hause gefahren, als ich gekommen bin – stabiler, ruhiger und irgendwie wieder bereit.“
Für Menschen, die über ihre Grenzen gegangen sind – und echte Kapazität wieder aufbauen wollen.
Dieses Retreat verbindet alle drei Schritte des Readiness-Prozesses:
Sensibilisieren → Wiederfinden → Weiterentwickeln.
Leistungen:
6 Übernachtungen
3× therapeutische Sporteinheiten
4× Eselintervention (Einzel & Gruppe)
1× Belastungsdiagnostik
Selbstversorgung mit Einkaufsservice
Preis:
€ 2.950 p. P. (DZ) · € 3.300 (EZ)
Termine: Fix & flexibel wählbar
Anreise: Sonntag ab 16:00 Uhr
Abreise: Samstag bis 12:00 Uhr
Paar-Format (3–7 Tage) „gemeinsame Präsenz, Ruhe & Readiness“
„Wir haben uns aus einer völlig neuen Perspektive wahrgenommen. Es war plötzlich wieder leicht.“
Für Paare, die wieder Verbindung statt Spannung, Klarheit statt Überforderung und Ruhe statt Dauerstress suchen.
Hier arbeiten nicht „Probleme“, sondern der gemeinsame Zustand. Begegnung, Bewegung und Natur bringen euch in denselben Rhythmus – ruhig, tragend, verbindend.
Leistungen:
1 Rückzugsraum exklusiv für 2 Personen
Eselintervention (individuell & gemeinsam)
gemeinsame sporttherapeutische Einheiten
persönliche Begleitung durch beide Fachpersonen
Selbstversorgung mit Einkaufsservice
Preis:
ab € 2.700 pro Paar (3 Nächte)
+ € 750 pro zusätzlichem Tag (bis 7 Tage)
Termine: Fix & flexibel wählbar
Individuelle Alm-Auszeit “stille Entwicklung – im eigenen Tempo”
„Die Stille dort hat mich getragen. Ich musste nichts erklären oder leisten – ich durfte einfach sein.“
Für Menschen, die tief erschöpft sind oder in Ruhe regulieren wollen – ohne tägliches Programm.
Der Fokus liegt auf: Natur, Stillwerden, einfache Routinen, langsame Regulation, sanfter Neuorientierung.
Sporttherapie oder Eselintervention können flexibel dazugebucht werden.
Leistungen:
Unterkunft im “Rückzugsraum Wiese”
Eselbegegnung / 1 Eselwanderung
Selbstversorgung mit Einkaufsservice
150 m² Garten, Wald, Wiese, Weite
Ruhe, Erdung, Klarheit
Preis:
ab € 1.990 p. Person, pro Woche
Termine: flexibel wählbar
Beispielhafter Tagesablauf
Ein Retreat-Tag ist nicht „voll“, sondern stimmig: Aktivität als Orientierung – Erholung als Wirkung.
Das Ziel:
Du gehst anders nach Hause, als du gekommen bist.
Morgen: Frühstück (Selbstversorgung), kurze Aktivierung
Vormittag: Sporttherapie (zustandsorientiert)
Mittag: Pause, Rückzug, Natur
Nachmittag: Eselintervention / Natursequenz
Abend: Essen (Selbstversorgung), Journaling/Reflexion, Ruhe
Bereit für Klarheit, Stabilität & mentale Readiness?
Anfrage & Kontakt:
+43 664 3070160 · office@dr-pernitsch.at
Wichtige Hinweise
Die Teilnahme an allen Angeboten erfolgt grundsätzlich auf eigene Gefahr und in eigener Verantwortung der Teilnehmer/innen. Mit der Anmeldung bestätigt der/die Teilnehmer/in, dass er/sie körperlich und psychisch in der Lage ist, an den angebotenen regulierenden Aktivitäten teilzunehmen. Die angebotenen Leistungen ersetzen keine medizinische, physiotherapeutische oder psychotherapeutische Behandlung und stellen keine solche dar. Weitere Informationen und Stornoregeln findest du in den AGBs. Alle Preisangaben inkl. MwSt..